什么东西吃了可以清肺呢

什么东西吃了可以清肺呢

进入冬季后,什东不少人的西吃身体还出现了些状况,就比如天气挺干燥,可清所以会引起肺部干燥的什东问题,肺部缺少水分,西吃总是可清有痰多咳嗽,恶心,什东呕吐,西吃面对这些种种的可清问题,我们需要做好清肺润肺工作,什东那么这时候吃一些清肺润肺的西吃食物是最重要的,那么什么东西吃了可以清肺润肺效果好呢?

清肺润燥中药方

咽干、可清口渴、什东干咳少痰

沙参10克玉竹10克冬桑叶6克生扁豆6克天花粉6克麦冬10克

咽痛、西吃发热或不发热、可清鼻干唇燥、或咳或不咳

生地10克麦冬10克玄参10克丹皮6克炒白芍6克薄荷3克生甘草3克

清肺润燥食疗方

银耳杏仁白果羹

功效:清肺润燥、敛肺止咳,用于肺燥之咳喘痰少,痰中带血或干咳无痰,气短乏力等。

用料:银耳100克,甜杏仁、马蹄粉各50克,白果10个,马蹄250克,冰糖适量。

做法:银耳浸软,洗净;甜杏仁、白果去壳除芯后用水浸泡约3小时,洗净;马蹄粉用水调溶;冰糖打碎;马蹄去皮,洗净切成小粒。把银耳、甜杏仁、白果放入滚水锅中煲两小时,依次放入冰糖、马蹄粒,冰糖溶后搅入马蹄粉即可。

松子仁粥:

用料:松子仁30克,粳米50克,蜂蜜适量。

做法:将松子仁剥去外皮,捣碎。糯米用水淘洗干净,先将糯米放入锅中,加水适量,置炉子上用武火烧沸,再改用文火慢慢熬煮,待粥稠将熟时,加入松子仁、蜂蜜,再煮沸片刻即可。一日两次当点心服。

功效:滋阴润肺,润肠通便。适用于肺燥阴虚,干咳少痰以及为老年、产后、体虚者的习惯性便秘等症食疗。

关于在清肺润肺的食物选择上,我们要选择一些具有止咳化痰功效的食物,比如马蹄,马铃薯,银耳,莲子等,这些富有丰富的碳水化合物食品,能够治疗喉咙干燥,咳嗽,咽炎,身体虚弱,对润肠润胃的效果也很好,还可以治疗慢性支气管炎。

综合
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