很多女性都知道子宫是宫保身体中最为重要的生育器官，但是宫保有很多女性在生育之后就不注重子宫的保养，这样容易形成一些妇科疾病，宫保像子宫肌瘤的宫保就是当今发病率极高的一种，一旦子宫出现问题就会导致我们特别容易变老，宫保甚至有更年期提前的宫保现象，所以平时也要掌握好方法对子宫进行呵护和保养，宫保下面一起了解一下子宫保养的宫保方法

子宫保养的方法

我们并不需要医院中繁复的仪器也可以进行一些常规自我检查，每个月对自己的宫保身体进行观察与总结，是宫保预防任何疾病的好基础。针对子宫，宫保你要重视的宫保是：

1. 观察每月出血量。伴随月经而来的宫保出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。宫保

2. 观察白带。宫保正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

3. 及时排查疼痛源头。如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

4. 警惕压迫感引起的排尿、排便困难。如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。

5. 自我摸触。空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

上面提到的日常自检，是一种提醒与信号，真正要发现病症，还要依赖专业的妇科检查——要知道，很多子宫疾病在初期毫无征兆，需要专门性的检查才能发现。

及时发现，随时观察是保持子宫健康的最好手段，维持专业的、规律性的妇科检查，是发现问题的最方便途径。常规检查内容一般包括外阴部检查、阴道检查、宫颈检查、子宫及附件检查，针对子宫的检查中，要尤其重视宫颈刮片检查、白带检测、阴道B超及对HPV（人类乳头状病毒）的检测等。大部分的子宫问题，都可以在检查中得以及时发现。

上面就是对子宫保养的方法的介绍，通过了解以后我们知道保养身体其实并不是多么困难的事情，一般只要我们多注意生活的细节身体就能够得到很好的改善，平时多吃一些豆制品对子宫的健康有很多好处。另外女性朋友一定要多掌握一些身体上的常识，比如白带异常就意味着出现妇科疾病，这时就要及时就医。

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