春去秋来，老人又是秋季去火一年。秋天是上火一个金色的季节，也是办招一个干燥的季节，在这季节皮肤是老人干燥的，嘴唇是秋季去火干燥的。胃里面也火烧似的上火，总想吃点凉的办招东西，可是老人吃了之后胃更加的不舒服了，医生说这是秋季去火上火的表现。我们年轻人都这样了，上火那么老人秋季上火怎么办呢？

1、办招首先老人在秋季应该适当的老人增减衣物，不要穿得太多，秋季去火也不要穿得太薄。上火因为秋天也是一点一点冷起来的，老话说：一场秋雨一场凉。注意保暖就好，穿得太多了，被子太厚了，都容易上火。

2、其次，老人在饮食上也应该注意，应该选择既能增强人体抵抗力和免疫力，同时能生津养阴滋润多汁的食物。也应该要饮食清淡一些，多吃一些瓜果蔬菜。还有每天要补充足够的水分。

3、要是由上火引起便秘的话，老人可以每天喝1-2羹匙的蜂蜜，蜂蜜不仅有润肠通便的作用，还能改善血液成分、保护肝脏、补充体力。

4、如果老人出现了口舌生疮、双目赤红、头昏头疼等症状，我相信他需要医生的帮助了，这时光靠饮食已经不能改善老人的上火状况了，就要借助药物的作用了。还有老人应该加强身体锻炼，增强自身的抵抗力，才能和病魔做斗争。

5、老人秋季上火不要着急，调节好饮食，加强锻炼就能增强抵抗力。关爱老人是每个子女应尽的义务，老人的身体要是出了什么问题，要多关心，不能马虎，抽出时间多陪陪老人，我相信比任何的灵药都有作用。关爱老年人健康，有民众体检中心为您保驾护航。

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