您现在的位置是:休闲 >>正文
怀孕前应注意什么
休闲456人已围观
简介为了迎接宝宝的到来,女性朋友从想要怀孕开始,就要做好各项准备事项,尤其是在怀孕之前,要注意锻炼身体,男性也应该戒烟戒酒,好让自己将来的宝宝可以有一个健康的身体。不过要说起怀孕前应注意什么,其实还有很多 ...
为了达到优生优育的怀孕效果,夫妻双方在备孕阶段一定要注意调节自己的注意饮食习惯,并且避免接触放射性物质,怀孕尤其是注意不要进行X摄像,它的怀孕辐射很大,会影响到精子和卵子的质量甚至会影响到将来胎儿的发育。
孕前准备工作
1、饮食多样化
在孕前3个月,夫妻双方均要注意饮食多样化,加强合理营养,可以多吃一些对调养身体有益的食物,并注意补充叶酸。掌握好同房的次数,计算好排卵期,养精蓄锐,为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。
2、作息正常
尽量不熬夜,早睡早起,根据自己的喜好,因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑,打羽毛球,晚间散步等运动,多到室外呼吸新鲜空气,以增强体质。作息正常,养成良好的生活习惯。
3、预防接种
接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。
4、寄托宠物
把你心爱的宠物托付给亲友。
5、检查有没有弓形虫等感染
如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。
对于怀孕前应注意什么先为您介绍到这里,其实如果是您想要真正的有一个健康的宝宝的话,还有一些事项需要注意的,比如说在备孕阶段不要乱用药物,有很多药物对于胎儿的发育都有影响,如果是您不敢确定在这个月是否可以怀孕的话,最好是不要乱用药。
Tags:
上一篇:三岁宝宝散光怎么办?
下一篇:孩子鼻子不通气的妙招有什么
相关文章
小孩惊厥有哪些症状呢
休闲有很多的小孩子胆子很小,经常出现被吓到的情况发生也就是惊厥,如果治疗的不当那么很容易留下心理的阴影,这样就会严重的影响到孩子的身体的健康,因此出现了惊厥的症状就需要及时的治疗,那么小孩惊厥有哪些症状呢 ...
【休闲】
阅读更多糖尿病人能喝大麦茶吗
休闲糖尿病病人在生活中是应该要注意自己的饮食的,每一个医生都会告诉你们在生活中不能多吃含糖量比较高的食物,所以对于一些甜食,希望糖尿病病人可以尽量不要去吃它,但是对于大麦茶这种冬休,它对于身体是没有多大伤 ...
【休闲】
阅读更多糖尿病人能吃紫葡萄吗
休闲我们都知道糖尿病人在生活中是不能食用一些含糖量比较高的水果的,比如梨、柑橘、葡萄等,所以希望糖尿病患者应该要对于水果的含糖量有一定的了解才好。紫葡萄是属于葡萄的一种,它也是含有比较多的糖类的,所以糖尿 ...
【休闲】
阅读更多