孕妇吃西瓜要适量
作者:探索 来源:百科 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2024-05-12 00:01:32 评论数:
到了夏天的瓜适西瓜，西瓜是孕妇比较多的解暑盛品。很多孕妇妈妈的吃西也是比较想吃的，因为西瓜中含水分是瓜适最高的，而且生津止渴营养丰富有很高的孕妇药用价值，但是吃西不少妈妈对能不能吃西瓜非常的谨慎下面我们来简单介绍一下孕妇是不是可以食用。
1、瓜适孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
以上的就我们这简单介绍一下孕妇是否可以吃西瓜，孕妇可以吃的，但是需要有很多地方前注意，孕妇吃西瓜了一定要进行适量，多了但也不是任何人都可以吃的也不是没有节制的，西瓜糖分比较多，如果吃西瓜太多了就会导致摄入过量的糖酸产生一些生理性的变化，需要注意孕妇饭前饭后的一般不要吃西瓜。