您的当前位置:首页 > 知识 > 扁桃仁的功效与作用有什么 正文
时间:2024-04-29 02:13:04 来源:网络整理 编辑:知识
扁桃仁大家听起来应该不知道是什么,可是如果说起扁核桃,大家就明白是什么东西了,是一种我们平时可以吃到的干果,不但味道特别的好,而且还对人身体的营养价值特别高,在平时的时候每天吃几颗扁核桃对人身体特别有
扁桃仁的作用营养价值
扁桃仁是一种珍贵的干果,也是扁桃主要的木本油料树种。扁桃仁含糖2%~10%、功效脂肪47%~61%、作用粗蛋白28%,扁桃其粗蛋白含量高于仁用杏(24.9%)、功效核桃(15.4%)和葵花籽(23.1%),作用含无机盐2.9%~5.0%、单宁物质0.17%~0.60%、粗纤维2.46%~3.48%;扁桃仁所含的8种人体必需氨基酸占氨基酸总量的28.3%,总量高于核桃和鸡蛋。所含的8种人体必需氨基酸中缬氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸和色氨酸含量均高于牛肉;此外,扁桃仁中还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、杏仁素酶、苦杏仁甙、消化酶、多种矿质元素和微量元素;扁桃仁中核黄素(VB2)和生育酚(Vε)含量高于花生和核桃,生育酚含量是核桃的19倍,硫胺素最多的是普通扁桃。
扁桃仁的药理功能
破血行瘀,润燥滑肠。治经闭,癥瘕,热病蓄血,风痹,疟疾,跌打损伤,瘀血肿痛,血燥便秘。
通过上述的介绍,我们知道了扁桃仁的功效与作用有什么,每天吃几颗扁桃仁可以起到保护肌肤、控制体重的效果,对于女性来说是一种养颜和减肥的好食物,另外也可以维持血糖的平衡,在生活当中不仅仅是一种食物那么简单。
小儿手脱皮怎么办2024-04-29 01:59
胃癌是怎么引起的 哪些食物可以预防胃癌2024-04-29 01:10
大蒜竟然可以治这些病!2024-04-29 01:09
如何吃出嫩白肌肤 推荐六款美容药膳2024-04-29 00:46
儿童肺炎疫苗的用法用量2024-04-29 00:22
合理膳食 老年人健康的膳食口诀2024-04-29 00:17
类风湿性关节炎治疗?药膳调理风湿关节炎2024-04-28 23:50
红豆的功效原来这么多2024-04-28 23:50
小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗2024-04-28 23:43
慢性肺气肿吃什么好2024-04-28 23:39
儿童肺炎疫苗的用法用量2024-04-29 02:06
五大行为伤害女性乳房 5款有益乳腺的食疗方2024-04-29 01:46
痛风不能吃的食物2024-04-29 00:40
男人吃什么补肾 三款古膳补粥滋阴补肾2024-04-29 00:23
唐氏综合征筛查方法2024-04-29 00:17
皮肤过敏能吃牛肚吗2024-04-29 00:12
惊!五种豆类竟是天然的降血糖药2024-04-29 00:05
补肾吃什么好 5食疗法养肾护发2024-04-29 00:04
为什么婴儿手脚发热2024-04-28 23:57
老年人头发白得快怎么办?吃什么预防头发变白2024-04-28 23:55