1.小孩贫血大多数是宝宝补挑食引起的营养性缺铁性贫血，妈妈可以做些含铁高的贫血菜肴给孩子补血，如红肉(猪肉和羊肉)，周岁动物肝脏(猪肝和鸡肝)，宝宝补动物血，贫血蛋黄等，周岁还有黑木耳、宝宝补黑芝麻、贫血黄豆、周岁红枣，宝宝补菠菜等。贫血每次吃完饭后再给孩子喝上含维生素C的周岁水果汁促进铁吸收，如橙汁、宝宝补葡萄、贫血橘子汁等。此外，铁锅是一种较好的补铁器皿，家庭中应多选用铁锅烧菜。

2.小孩贫血通常是由于饮食结构不合理导致的，孩子贫血会出现精神不佳容易疲倦、头晕，挑食厌食等，是由于缺铁微量元素引起的贫血症状。指导意见：儿童贫血会造成智力发育损伤，补血最快的是服用小儿补铁常用的铁之缘片，补铁生血增加营养，6周时间孩子贫血的症状就会改善了，在血红蛋白恢复正常后应继续补充两个月贮存铁。饮食方面多补铁，动物性食物中的肝脏、血、瘦肉、蛋黄等在体内吸收好。植物性食物，如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆等，可以烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等。平时注意摄入一些维生素C的水果，对铁的吸收有帮助，同时家长培养孩子不偏食厌食的好习惯。

铁之缘片是以阿胶、乳酸亚铁、富锌蛋白粉为主要原料制成的补铁补血产品。产品将传统补血中药阿胶、现代补铁制剂乳酸亚铁和富锌蛋白粉有机结合，达到了补血+补铁+补充蛋白质，三重补充的

3.养血粥

红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。

猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。

阿胶粥：糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。

菠菜粥：取连根新鲜菠菜100-150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。

以上内容为我们介绍了一周岁宝宝贫血怎么补呢的相关内容，以上介绍的食物可以很好的帮助我们达到补血的功效，宝宝贫血补血的方法有很多种，需要我们一去宝宝自身的身体状况以及身体状况选用适合的方法，可以有效的尽快的达到补血的目的。

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