每个女人都会经历一个怀孕生产的孕期原因阶段，在妊娠阶段，呼吸女性是困难十分辛苦的，往往会出现这样或者是孕期原因那样的问题，许多的呼吸女性尤其是第一次怀孕的女性往往会出现呼吸困难的现象，这时候往往就会给孕妇带来一定的困难焦虑甚至是害怕。其实不要紧张，孕期原因孕妇出现呼吸困难是呼吸有原因的。

孕妇呼吸困难的困难原因是1、子宫增大。孕期原因怀孕时子宫的呼吸不断增长，占有的困难空间越来越大，对隔膜的孕期原因压力增大，导致呼吸困难。呼吸2、困难孕激素水平升高也会使呼吸加速。3、体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。4、孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮(也称黄体酮)的增加，能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢。

意见建议：保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，站或坐时应保持背部平直。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让孕妇感觉好一些。

在闷热季节里，尽量不要再空气不流通的地方呆的时间过长，就会有呼吸困难与憋气的感觉。应该避免到拥挤的公共场所，多到外呼吸新鲜空气。仰卧的时候倘若感到不舒服，可以抬高枕头，采取半位，或者侧卧姿势。

除此之外，孕妇应该注意穿着轻巧，宽松的胸衣、内衣和外装，每次就餐的时候不要过于饱食。

对于一些准妈妈来说，虽然怀着宝宝是一件很辛苦的事情，但是她们还是会很幸福的忍受这种痛苦，对于孕妈妈们来说，想要减轻身体上的痛苦，保证有一个舒畅的呼吸只需要按照以上的方法多加注意就可以了。

(责任编辑：综合)