排卵期出血是颜色指在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2-3天可自行停止，最长7天。如果经常出现排卵期出血，量多，出血持续时间长，伴有下腹部坠胀，腹痛厉害等，均是不正常的，最好及早来医院做内分泌，彩超等方面的测定。偶尔出现排卵期出血，如果排卵正常，同房受孕的话，影响不大。具体情况，建议最好还是到医院检查，在医生的指导下怀孕，这样效果最好。

可以采取食疗，多次出现的症状轻微者可经自我调养而愈，可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。

1、芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。

2、芹菜藕片汤 鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量， 炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。

3、山药枸杞粥 山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。

4、 生地粥 生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。

排卵期出现出血现象，女性需要注意，如果只是轻微的流血丝，一般不会出现什么问题。如果是一直在流血，并且血的颜色不正好，这些问题的出现，都在警示着我们需要注意自己的身体。出现出血现象不严重的女性，可以通过采用食补来改善体质，排出身体内的毒素，这样的食补对身体没有伤害，会促进我们身体的恢复。正处于排卵期的女性，如果出现这种现象，可以根据上述的方法改善问题。